herbata zielona

[...] wypadnie mi dzień bez ćwiczeń, błyskawicznie przybieram co najmniej 0,5kg (dla jak najlepszej kontroli postępów ważę się rano i wieczorem) dieta: śniadanie (7:30): kawa/herbata (gdy jestem bardzo głodny, dodatkowo 2 plasterki sera żółtego), rano przygotowuję sobie też drugie śniadanie i podwieczorek i zabieram do pracy w pudełeczkach drugie [...]

chciałabym przejść na dietę kopenhaską jednak mam kilka pytań - czy poranną kawę mogę zastąpić zieloną herbatą ponieważ kawy wogóle nie pije? - czy zamiast szpinaku i brokułów może być sałata? - a zamiast befsztyku kotlety sojowe ?

[...] tych zbędnych 8 kg:)mam nadzieje,ze wspólnie będzie raźniej i jakos dam, damy radę:) mam tylko pytanie ,chyba do jaggera...czy podczas diety mozna brac BIOCLA z zieloną herbata a jesli tak to w jakich dawkach i przed którymi posiłkami..Z góry dziękuję za odp.no to co zaczynam-jestem własnie po kawie i będę tu zaglądać i relacjonować moje [...]

czy podczas diety mozna brac BIOCLA z zieloną herbata Przed obydwoma 'normalnymi' posiłkami, można też i przed snem.

[...] sie o tym Therm Line2 i w sumie sa o tym produkcie dobre opinie i mam pytanko cze mozna stosowac ten produkt razem z dietą? kupiłam tez BIO cla z zielona herbata i teraz nie wiem czy tak wszystko na raz to dobrze.czy ta diete mozna stosować dłuzej w celu osiągniecia leprzych efektów?czy moze lepiej jakas inna diete wybrac jako [...]

witam! właśnie zaczęłam dietę i w związku z tym parę pytań do joggera i ewentualnie innych ekspertów: 1. zamiast befsztyka mam zamiar jeść kurczaka, czy jedna średniej wielkości pierś będzie wystarczająca czy za mało albo za dużo? 2. po przeczytaniu forum stwierdziłam, że dobrze by było brać jednocześnie L-karnitynę, ale nie bardzo wiem jak. na [...]

Zimerek soga nie dostałem ale co tam :D Dodaj jeszcze oliwę do twarogu aby spowolnić wchłanianie białka :). A z zieloną herbatą nie przesadzaj bo w nadmiarze jest szkodliwa.

Dzieki quazar. Ostatecznie ww beda okoltreningowo i rano. A co sadzisz o wprowadzeniu na tym etapie TSE i L-karnityny (2g przed treningiem)? Obecnie z suplementow stosuje Vita-min Multiple Sport Olimpu, Omega 3 (3x1000mg), CLA z zielona herbata Trec'a (x2).

troszkę koffi,argi,beta zielona herbata karnityna %-) i efcia

PS: Kreatyna ,Kawa, Zielona,herbata jest bardzo ok :) Pozdrawiam

28.05. Napoje: woda niegazowana, herbata: czarna, zielona i owocowa Przyprawy: chilli, pieprz, sól, tymianek, zioła prowansalskie, koperek Warzywa: pomidor, ogórek, fasolka szparagowa żółta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e9a5a82e03943f4a9fd996e4000fe2a.png

[...] nie przyjdzie żadna kumulacja ;-) Aktywność: jazda konna czas: 01:06'16 avg HR: 132 Miska - kolacja tak późno, bo się w stajni zasiedziałam }:-( Napoje: woda, kawa czarna, herbata owocowa i czarna Warzywa: sałata, ogórki gruntowe, zielona papryka, rzodkiewki Przyprawy: sól, pieprz, kurkuma. [...]

13/06 DT Los treningos: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4a27d134a9e405fb8ec0a39bbb7a473.jpg Miska: Napoje: woda, woda z cytryną i miętą, kawa czarna x 2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, bazylia suszona Warzywa: pomidor, cukinia, papryka zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ccf52e4b5af4ca4adba43fb50786c14.png Zmieniony przez - Luciolla [...]

15/06 DNT Aktywność - brak Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fb88912b68144a0a0581d9f55971420.jpg Spadki są, więc i banan na twarzy jest :-) Miska: Napoje: woda, kawa czarna, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, pieprz cayenne, kurkuma, czubryca czerwona Warzywa: ogórek, rzodkiewki, papryka zielona [...]

[...] do mleka prosto od chłopa, na razie udało mi się zdobyć jaja 8-) Jakby ktoś miał w pomorskim jakieś namiary to będę bardzo wdzięczna za info. Napoje: woda, kawa czarna, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, kurkuma, Warzywa: pomidor, ogórek, papryka zielona, szczypiorek, rzodkiewki, kapusta pekińska [...]

[...] 1 min marsz 6,5 mph + 10 minut trucht 8 mph /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c00286c61564136970064e009b78166.jpg Miska też niedociągnięta dziś. Napoje: woda, kawa czarna x 2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, świeża bazylia, oregano, czubryca czerwona, sok z limonki Warzywa: papryka zielona, rzodkiewki, szczypiorek, pomidor, sok warzywny [...]

[...] DNT Aktywność - brak Coś się do mnie przyczepiło, jakaś taka zasmarkana i połamana dziś jestem {{:-( Główny sup dziś to witamina C ;-) Miska: Napoje:woda, kawa czarna x2, herbata ziołowa, Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, papryka pikantna, papryka słodka Warzywa: ogórek, papryka czerwona, papryka zielona, kapusta pekińska [...]

26/06 DNT Aktywność: jazda konna czas: 01:12'31 avg HR: 116 Miska: dziś niestety niedociągnięta :-( Napoje: woda, kawa czarna x2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, sok z cytryny, cynamon, czubryca czerwona Warzywa: papryka zielona, mrożonka D'aucy Fit Mix fasolowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6cf6814f5a84b549666ef93875877a6.png

ano wczesnie, mi się zielona herbata parzy .

Elitex - nie lepiej wypić szklankę wody mineralnej albo coli zero bez cukru? Imho i uzupełnisz płyny, i powstrzymasz głód na jakiś czas (bombelki w brzuchu) za jednym zamachem. sam stosuje zapijanie zielona herbata a w przypadkach ekstremalnego glodu (co to takiego ? ) znakomicie tlumi glod